2023/10/03
ハムカツ
八宝菜
蓮根煮
蓮根煮 健美膳(要前日予約)：八宝菜
蓮根煮本日のメニューは、ハムカツ蓮根煮です
分厚くてサクサク食感がたまらないハムカツはシンプルな料理ですが老若男女問わず人気のメニューです
そして秋から冬にかけて旬の野菜である蓮根を甘辛く煮込んだ副菜が添えられ彩り豊かなお弁当となっております
蓮根には美肌効果が期待できるビタミンC、腸内環境を整える食物繊維が豊富ですのでおススメの食材です
ぜひ召し上がってみてください
蓮根煮本日のメニューは、八宝菜です沢山の野菜を使用した八宝菜はご飯が進む一品
大根やキャベツ
ぜんまいを使った料理も添えてあり野菜不足が気になる方にはお勧めのお弁当です
そんな副菜の「ぜんまい」の栄養成分をピックアップしてみると
パントテン酸やビタミンB1を含みニキビや肌荒れの予防
脂質やタンパク質を分解・燃焼させる働き
疲労回復や集中力アップにも効果があるようです
美しく健康を目指した健美膳のお弁当に持って来いの食材ですので、ぜひ食べてみてくださいね
