ミノヤランチブログ

日替わり：サバの塩焼き🧂マカロニ炒め

本日のメニューは、サバの塩焼き＆マカロニ炒めです📍サバといえば栄養価の高い食材で有名ですが、やはり1番魅力的なのは、体内でつくられない必須脂肪酸のDHAやEPAが豊富に含まれていることだと思います🍀塩焼きはシンプルなので、塩を振るタイミングでも味が違うようです🌟自分でいろいろと試してみるのも楽しいかもしれませんね🥣では本日もぜひ皆さんでご賞味ください🚀

健美膳(要前日予約)：豆腐ステーキ🧉コチュマヨソース

本日のメニューは、豆腐ステーキ＆コチュマヨソースです🎀豆腐は低カロリーで高たんぱく、そのうえカルシウムやイソフラボンなどたくさんの健康に良い栄養素を含んでいます🎖️過剰に取りすぎてしまうとどんな食材でも良くはありませんが、骨粗鬆症の予防や美肌効果、腸内環境の改善など様々な嬉しい効果があります！ぜひ健美膳でお試しください💠